ストレッチ ダイエットとエクササイズ！

何をやってもやせないのですが・・・
たことで 初のダイエットに挑戦してみたのですが、全く効果がないのです。ダイエット内容は 消去法により、自分が絶対にできないことを省いてそれ以外は全て実践してみることにしました。(1)に関してはダイエット前に比べて

35歳を過ぎたおじさんのダイエット日記 10/22のDietメニューメモ
2年で体重が10kgも急増、その後1年10kgｵｰﾊﾞｰのまま、これではいけないとあせってダイエットを試みているおじさんの日記である･･･。 筋トレ、スポーツ、食事などDietに関することやその他日頃の出来事を書いてます。

2009.10/23(15:40)～10/26(4:08) 山羊座の月の日には - 明日のれな月の ...
ムーンカレンダーのリズムに乗って 心も身体もデトックス＆ダイエット ゆっくり楽しくダイエットしよう！ ... 山羊座の月の日のケア・メニュー＞ 食事：塩はいつもの倍、作用します。 塩分の取りすぎに注意しましょう。 身体のケア：骨、関節、爪、結合組織、 脾臓、耳 血液循環のケアに良い日です。 メンタルケア：責任感、自己規制の問題の緩和。 テーマ：責任、構築、成就。 色：青（土のエレメント） オーラソーマ： 19番(Red/Purple) Living in the Material World 物質世界に生きる ...

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商品名・内容量【お徳用キチンキトサンdiet99】150mgx540粒（6ヵ月分）原材料キトサン（カニ由来）・ショ糖エステル商品説明1粒あたりキトサン144mg含有（96%）カニの殻に含まれる天然素材のキチン質を精製して得られた純度99%のキトサンを96%含有した食品です。食生活の欧米化に伴う様々な問題に悩む方に。食物繊維補給・ダイエットサポート・いつまでも若くありたい方などに。また、健康が気になる方にもオススメです。※カニ由来の製品ですので甲殻類アレルギーの方のご利用はお控え下さい。※成分一覧は→コチラお召し上がり方1日3〜5粒を目安にお召し上がりください。更に画像・動画登録で+2ポイント
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