さて、今回はダイエット 停滞期についてです。
中国ダイエット薬市場、減肥茶に追い風 シブトラミン禁止で勢力図に変化 - SankeiBiz |
中国ダイエット薬市場、減肥茶に追い風 シブトラミン禁止で勢力図に変化SankeiBiz北京市内のドラッグストア。中国でも美容や健康への関心が高まっている【拡大】 国家食品薬品監督管理局（ＳＦＤＡ）が発表した肥満治療薬「シブトラミン」の使用・販売禁止通知で、中国の肥満治療薬市場の勢力図に大きな変化が起きそうだ。 中国の肥満患者は９０００万人 ... |
間食しちゃった - 専業主婦だって休みたい日もある普通の
ダイエットって、ずっと頑張り続けて
停滞期がやってくる。 でも、リセットは１週間分だけ減って、あとはそれを維持する。 つまりこれが
停滞期。 １週間減らして、３週間を維持にあてる。 ずっと頑張り続けた結果くる
停滞期を、自分でコントロールし ...
余生 : ダイエットダイエット. ６４．２キロになりました。 １日１０００キロカロリー以下に抑えていて炭水化物もほとんどとってないのですが痩せません。
停滞期なんでしょうか。 明日は履歴書を書かなくては；；. by yosei33 | 2010-12-09 02:45 | Trackback ...
| Q | ダイエットしてるんですが・・・多分、今停滞期だと思います。ちゃんとご飯食べてるんですが体重は増えません。減りもしません。停滞期には何をすればいいんですか？ |
| A | まず減らない事をストレスにして、イライラして食べ過ぎたりする事に気をつけることと、減らないからと諦めてサボらない事…今は減らなくても続けていれば…と、前向きに。筋力を上げて脂肪燃焼効果を上げたり、食事は低カロリーでも栄養は不足しないメニューでゆっくりの入浴とかで体を温めるのも、日々をダラダラし過ぎたりしないように気を付けて過す事も一つの方法かと。リラックスする時はして…何よりもとにかく焦らず運動とかやるべき事は続ける事…でしょうか。 |
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