ストレッチ ダイエットとエクササイズ！
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スポーツドリンク感覚でスッキリおいしい。『次世代プロテイン』小中学生のカラダづくりに【38時間限定！買い回り連動企画！最大19倍のビッグチャンス！！開催期間：2010年8/5（木）10：00〜8/6（ ガジェット通信 | 本当にあったゲームの話の２～写真投稿も募集中 ガジェット通信 かくして、私のFFダイエットは始まりました。食事制限と適度な運動を行い、本当にしんどかったのですが「FFのスタッフはもっとしんどいはずだ!」と自分を鼓舞（こぶ）し、その結果、10kgのマイナスに成功しました。13が発売されて随分経ちますが、現在もこの数値をキープ ... |
| Q | ダイエット方法みなさん、こんにちわ、こんばんわ僕は今中学生生活最後の夏休みを過ごしています。楽しいですがほとんどニート状態です(笑生活リズムは朝から昼まで寝てる→午後１時から次の日の朝までゲームをしています。ご飯は親が作ってくれていてお弁当とかです、たまにインスタントラーメン。ヤキソバなど食べます僕の夏休みはこのような感じに成り立っています。本当は夏休み中に友達と遊ぶ約束とかあったんですが、喧嘩してしまい・・・ほとんど家にいます。；；元々僕は身長172cm 体重93kg ありました。でもその時自分でやばいな、と思い去年の１月から４月までダイエットしたら10kg痩せました。でもそこから中々減りません。。。この夏でまた太るような予感しかしません。僕は今夜ご飯を食べた後10分程度走った後お風呂の窓などを締め切ってサウナ状態にしています。でも、これでも効果があるのか不安です。質問です。・他にしたほうがいい事・生活リズムに対して・もっと工夫したほうがいいところ。・食生活はもっとこうしたほうが良い所。・残りの１ヶ月夏休み何をしていけばいいか。みなさん良いご回答お願いしますm(__)m |
| A | 食事を取らずにいるのは危険なんですよ。一番いい方法は、朝に夕食を食べ、昼食はいつもどおり、夜に朝食程度の食事をとる。ただそれだけです。朝は一日の量を多めにとっても運動するので問題ないです。夜は食べてもそんなに動かない。なので朝食程度の軽い食事ですませるわけです。これならいつもどおりの生活ですごせるのになおかつ簡単にできます。頑張って下さい☆ |
 西日本新聞 | 大麻売買「興味本位で」 小倉北署 女子高生２人容疑で逮捕 捜査員「氷山の一角」 西日本新聞 これまでに川崎さんが受けた相談では、（１）塾に通う子どもが仲間を介して入手し、休憩時間に吸引した（２）ネット上で「ダイエットの効果がある」という文句に引っかかって大麻に走った－などの事例が多かったという。「入手するために親の金を盗み出し、それも限界に ... |
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送料無料！！3個分のお値段で更に1個タダでプレゼント！【ゾーンダイエットバー 4個セット】 【楽ギフ_包装】【h-weekp20100806】 マイコミジャーナル | 安めぐみ、結婚は30歳までに - 「ストライクゾーンが広がった」 マイコミジャーナル もう28歳なので、30歳までにはしたいですね」と改めて宣言し、「年齢を重ねるとストライクゾーンが広がります(笑)。穏やかで面白い人ならいいです」と好みのタイプを明かした。 また、"婚活"に本気なのか、「ぽっちゃりしているので、今はダイエット中なんです。 ... |
| Q | ゾーンダイエットについて質問です。新中学３年生です。４：３：３のゾーンダイエットをしたいのですが、もうすぐ新学期でお昼は給食があります。なにかいいアドバイスがあればお願いします! |
| A | ゾーンダイエットでは、ホルモンバランスを考えながら食事のバランスをとりますが給食だけでなく、間食を含む5回の食事を摂ることになります。学校に行きながら、間食などは可能でしょうか？また、無理な炭水化物制限は成長期の中学生には向いていません。ホルモンバランスも、成長によって変わる頃ですからあまり効果がない可能性もあります。肥満度にもよりますが、まずは、本などで調べて、理論を理解し家族に相談しながら実行してください。 |
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1分骨盤ダイエット nikkei BPnet | 長続きする！ 「みぞおちから足」感覚＋「自分プロデュース」気分で走れば、今度こそ楽々運動生活実現だ！ nikkei BPnet 「日本人は大腿骨と骨盤を結ぶ大腰筋が細いので、生まれたときの骨盤は前傾していても、だんだん後傾していきます。高齢者になるとこういう姿勢が目立ちます」（園原氏） そう言って園原氏は、後傾のポーズを取って歩いてみせる。骨盤が後ろに傾けば、お腹を突き出す格好 ... |
| Q | 接骨院で保険適用の治療可能でしょうか？5年前にスポーツをしていて腰を痛めてから長時間歩くと腰が痛くなるようになりました。当時短期間接骨院に通い、仕事で時間も無かったので途中で通院をやめてしまいました。ショッピング等で歩いていても痛みがあり、途中で足を引きずってしまいます。普通に歩いていると、痛みからなのか右足の運びがおかしく、地面から離れるときにひねっているようです。出歩くのが好きですし、来月からパートで立ち仕事の内定が決まっているのでそれまでになんとか痛みがなくなるようにしたいのですが、骨盤のゆがみ等も考えられるので保険適用か気になります。詳しい方教えください。 |
| A | 接骨院で保健が使えるのは負傷原因が明確な新鮮外傷（骨折・脱臼・捻挫・打撲・肉離れ）で、通常、受傷から3ヶ月程度のものまでです。質問者さまの場合、外傷ではなく器質的疾患が疑われることと、仮に最近傷めたのだとしても負傷原因が不明確なので本来なら健保適用外ですが、おそらくじゅしんすれば“最近捻ったことにしましょう”という感じで保健扱いにはするでしょう。そういう不正は日常茶飯事です。ただ、接骨院は病院ではないので、整形外科で診てもらった方がいいと思いますよ。原因をはっきりさせるべきだと思います。私は質問を読んでそう感じました。お大事に。 |
骨盤の歪みはカイロで！ タウンニュース この無料体験会では、骨盤の歪みを矯正する体操の体験や、内面からの体質改善を目的に栄養の説明が受けられるほか、話題の「ゴムバンド体操」も。先生いわく「歪みを矯正することは、さまざまな病気の予防にもつながる」のだそう。記者も実際に体験し、「肩の張りが軽く ... |
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| Q | 創価学会と放送の有名人に不思議な能力を使われて肥満にされたのは、一年と3ヶ月でコンビニでバイトをしながらお昼から運動をしてを繰り返していたら、生活をしていたら、二十アゴ（甘いジュースを買わなくなって飲まなくなったら）も取れていって代謝もよくなってきてなんと、なんと、10キロのダイエットができました。89.8キロまで太って、やばいと思って、いきいき酵母君をしても体重が増えるのがとまらなくて漢方薬屋さんに、寝たら太っているのですがどうしたらいいですか？と訪ねたら、それは肝機能が弱っているからだから、肝機能をよくするお茶を飲んで運動しないさいといわれて、やせていきました。しかし、このお茶を飲み続けていたら、なんだかやたらと眠くなるし3キロぐらいやせた時点で、小林製薬の杜仲茶と、水泳を始めて五キロ以上やせていきました。そして、82キロから84キロをさまようようになり、何かいいものがないかと、フィッティーをみたら、しょうがダイエットを冬に特集していたので、杜仲茶に、100円コンビニで買ったチューブのしょうがを入れてレンジで温めて食後に飲んだら、すごいコンビニのバイト中に汗をかくようになり、80キロまで落ちました。そして、また、何かないかと、日系ヘルスをみたら、レモン水ダイエットを言っていたので、朝におきぬけに常温の水にポッカレモン（100円コンビニで購入）を3から4滴たらして飲んで、バナナダイエットもしていたのですがおなかがすきすぎて失敗をしたり、便秘になったりしましたが、なぜか、レモン水の後に、バナナを食べて20分後に菓子パンとかを食べて、インスタントコーヒーを飲んで、美腰ダイエットをしたら、大便がでます。それまで、ドリップコーヒーとかでしかでなかったのが、インスタントコーヒーでもでるようになり、気持ちのよい朝を迎えてます。また、朝食後に、セブンイレブンのポイントのついているヨーグルトを買って、余計に出るようになりました。みなさんも、ストレスフリーな生活を目指して、健康に生きたり、子供さんたちと夏休みとかに、社会化見学（ファミリーマートで懸賞をしてます。）にいったり、お菓子の企業などに、子供が会社の人にしてほしい商品を提案して、販促物（シールとか）もらったり、自然を体験するツアーにいったりするのもいいかもしれません。また、創価学会の会員の方が、お客様になって、お金を落としてくれたり、音楽を目指している人が、お金を落としてくれたりしているので、放送で仕事している人々は、視聴者の皆さんになにか、してあげてください。障害年金はありがいたい。 |
| A | あなたは統合失調症の疑いがあるから、精神科で診てもらってください。 |
娘の不登校で食べられなくなり・・・ 読売新聞 夏になり、「骨盤体操ダイエット」と「バナナダイエット」も加えた。「レコーディングダイエット」は楽しかったが、旅行などもあってやめた。夏バテで－３キロ。ついに６０キロを切った。 ダイエット開始から１０か月が過ぎた頃、娘が突然不登校になった。 ... |
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| Q | 中３の女です。夏休みに入ってからダイエットにチャレンジしています。以前この知恵袋で質問させていただいたところ、ウォーキングやジョギングをする、間食をしない、お菓子を食べない、などのダイエット方法をするといいと教えていただきました。今それらを実践中ですが、思ったことがあります。痩せるには筋肉をつけないとだめ、や、運動や筋トレをして体を引き締める、などよく聞くのですが、私は部活でバレーをしていて、筋肉は十分にあります。筋肉太りです。それでも、筋トレや運動をして筋肉をつけるやり方で痩せるのでしょうか？？どんどん筋肉がついていく一方で、痩せないのではないしでょうか？？また、筋肉をへらしていって痩せられる方法があるなら教えていただけないでしょうか？？くわしく教えていただけるとうれしいです。 |
| A | 質問者さんはもう痩せる体の土台は出来ていると思います＾＾なので代謝はいいはずでは？日々の軽い運動をしてみてはどうでしょう？ウォーキングを週に20分を3回ほどでしょうか。運動をしたあとは足のマッサージをすると余計な筋肉を付くのを防げると聞きました＾＾無理は一番よくないのでおやつに例えばチョコレート粒でも食べたらどうでしょうか。必ず1つと決めることが大事だと思います＾＾あとはバランスの良い食事と規則正しい生活です。私もダイエット頑張らないといけません＾＾健康的にダイエットしたいですね＾＾ |
家族のため健康に！ 離婚時の決意 今あらたに 読売新聞 テレビで放送されるというプレッシャーが効いて、食事制限とウォーキング、バランスボール運動をして１か月で７キロの減量に成功した。 その企画は１か月で終了したのだが、その後も食事制限とウォーキングを続けた結果、半年で３０キロの減量に成功した。 ... |
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