ストレッチ ダイエットとエクササイズ！
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5,250円以上で送料無料！短期間で驚きの……！【ハリウッドレモネードダイエット】※9/中旬~下旬頃発送【YDKG-kd】体重は戻ったが体型は・・・ 読売新聞 けれども、この時の悔しさがもとになり、より短期間で、より多くの体重を落とす事に楽しみを見出してしまった。 初めに挑戦したのは『りんごダイエット』だった。３日間りんごだけで過ごすと、終了日には４キロ近く体重が落ちている。簡単に体重は減るのだが、簡単に落ち ... |
| Q | わたしは17歳(女)身長168cmです。体重は5月時点でほぼ70kgあって今はダイエットして60kgまで落としました。筋肉質のせいか70kgの時も今も実際より-7kgぐらいに見えると言われますわたしはそこまでガリガリを目指している訳ではないので55kgぐらいにしようと思います。ちなみに上から92・63・94ですとにかく自分に自信がありませんそこで皆さんに質問したいのですが①今の段階で私の体型はデブですか?②何kgまで落とすといいと思いますか?※短期間で10kg痩せてしまったけど無理な事は一切してません。間食無くして気が付いた時に運動したりパンやパスタ、ラーメンなどを食べないようになどちょっとした心掛けだけなので全然辛くないしむしろ楽しいです!よろしくおねがいします |
| A | 私も－5、6kgぐらいに見られます。165cmで58kgぐらいあっても、「標準体型でしょ？」と言われ、51kgまで落とした時は「痩せすぎ、46kgぐらいしかないじゃない？」と色々な人に言われました。私の場合ですが、比較的手足が長く、腰の位置が高めなので、多少脚が太くても「すらっとしているね」と言われるし、ウエストそんなに細くなくても「細いね」と言われました。おそらく質問者さんも、そのあたりの持って生まれた体型によるものがあるんじゃないかなと思います。①スタイルはとってもいいと思いますよ。ただ、日本ではヒップが94cmあると、履けるボトムスが限定されてしまうので、もう少し落とした方が、恰好よくスカートやパンツが履けると思います。②56～57kgで十分だと思います。もちろん明確に「55kg」という目標があるなら、そこまで頑張っても良いですが・・。気長に今の食習慣を続けて、目標の体重になれるといいですね。すでに標準体重なので、今から体重を落とすのは今までの10kg減よりも時間がかかると思いますので、あせらないようにして下さい。 |
 マイコミジャーナル | 2年後に100万人の会員を目指す、富士通が携帯やPCを利用したメタボ対策 マイコミジャーナル また、メタボ対策、食事アドバイス、カロリー解析などの健康増進関連などのメニューだけでなく、今後は、痩身ダイエットや美肌ケアなどの美容分野、メンタルケアやカラーセラピーなどのメンタル分野、ゴルフ、自転車、フィットネスなどのスポーツ分野のサービスも拡充して ... |
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◆即納◆speedo（スピード） パフォーマンスロングスリーブ SD19Z01 【メンズ コンプレッションウエア 長袖 トレーニング ランニング】【diet02】【smtb-TK】機内清掃でウエストにくびれ 読売新聞 けれど、同じコースが毎日はないので続きません。水泳が結構、良かったですね。同じ１時間でもジムより疲れず、なんと言っても効果テキメンでした。 そして、『ジム通いより優れたダイエット方法』がありました☆ 飛行機内の清掃です。去年の１１月より携わって半年で ... |
| Q | 効果的なダイエット法の順番有酸素運動、無酸素運動、水泳ダイエットに効果的な順番を教えて下さい。無酸素運動→有酸素運動の順番は効果的だと聞いたのですが、水泳はどこにいれればいいでしょうか？ |
| A | 先ず最初に。筋トレ=無酸素運動ではないです。無酸素運動とは、どう頑張っても40秒以上連続してできない強度の高い運動のことで、重量挙げや50m、100m走は無酸素運動です。ジムで見ていても99%の女性の筋トレは有酸素運動です。1セット終わるごとにうつむいてハーハー、ゼーゼーしている人が居たらそれはたぶん無酸素運動です。さて、順番としては筋トレ→有酸素運動→水泳です。①通常のエネルギーは脂質と糖質が5:5の割合で使われています。しかしながら筋トレを行うとホルモン分泌の関係でそれが6:4～7:3と脂質優位で燃焼されます。そしてそれが実験結果によると約6時間連続するそうです。②筋トレを行うと成長ホルモンが分泌されます。成長ホルモンは体脂肪を分解して血液中に遊離脂肪酸として放出します。③筋トレ後に有酸素運動を行うと、①の状態で脂肪燃焼がされやすい状態である上に②で血液中に放出された脂肪を効率よく燃焼させることができます。④ただし、有酸素運動→筋トレの順番で行うと、肝心な成長ホルモンがほとんど分泌されなくなるので順番を守ることは大切です。水泳は基本的には有酸素運動なので、筋トレ後ならばいつでも良いです。着替えを考えて一番最後にしただけです。 |
機内清掃でウエストにくびれ 読売新聞 けれど、同じコースが毎日はないので続きません。水泳が結構、良かったですね。同じ１時間でもジムより疲れず、なんと言っても効果テキメンでした。 そして、『ジム通いより優れたダイエット方法』がありました☆ 飛行機内の清掃です。去年の１１月より携わって半年で ... |
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敬老の日のギフトに！体の中からのダイエット！食物繊維たっぷりのハーブティーで毎日すっきり！副作用なしの天然成分で新陳代謝を促して、健康な体を！★デトしませんか？【お茶編】【モダンレシピ ティーメイトG「豆々しき日々」の巻 日経ヘルス そんなとき、Ｎ山から「黒豆いろいろセット」が送られてきた。10月号のスペシャル「薬膳式 黒豆ダイエット」のレシピを試してみよ、というのだ。説明を読んでみると、「便秘、冷えにもいい、下腹５㎝減も」だって！？ これは試してみるしかないじゃないか。 ... |
| Q | まいたけダイエットのおすすめレシピがあれば教えてください。 |
| A | マイタケのドライカレー≪材料≫１人分マイタケ…150gニンニク…1/2片玉ねぎ…1/4個バター…小さじ１杯カレー…１片(20g)湯…大さじ２ごはん…100g≪作り方≫マイタケ・ニンニク・玉ねぎをみじん切りにし、バターでしんなりするまで炒める湯で溶いたルーを加え煮詰め、ごはんの上にのせて完成。※汁を摂る場合、塩分の摂り過ぎにご注意ください マイタケラーメン≪材料≫１人分マイタケ…100gもやし…1/4袋ニラ…15g豚もも薄切り肉…50gサラダ油…小さじ１杯塩…少々胡椒…少々料理酒…少々ノンフライ麺…１食分※ダイエット中の方は油で揚げてないノンフライの麺がおすすめです。≪作り方≫ニラは3cmの長さに切り、豚肉は塩・酒で下味をつけておくフライパンに油をしき、豚肉を炒め、マイタケ・ニラ・もやしを加えます。ノンフライ麺を表記通りに作り、その上にのせて完成。マイタケの三食丼≪材料≫１人分マイタケ…150gすきやきのたれ…大さじ１杯しょうが汁…適量卵…１個茹でホウレン草…２株≪作り方≫①マイタケを細かくほぐし、すきやきのたれとしょうが汁で水分が飛ぶまで煮ます。②後はどんぶりにマイタケ・卵・ホウレン草をのせれば完成。舞茸ダイエットと組み合わせるとさらに効果的なダイエットhttp://modeyase-99.seesaa.net/私もまいたけダイエット頑張ってます！一緒に頑張りましょう！（＾＾） |
ぐうたら主婦でごめんあそばせ 146 手づくりお菓子を喜ぶのは食べる人よりつくる人 - 貝印アイスクリームメーカー(2) マイコミジャーナル ところで、アイスクリームとはダイエット中の人にとって、悪魔のような存在である。あのおいしさはたまらないものがあるのだが、なにしろカロリーが高いのである。レシピを元にカロリーを計算したら、バニラアイスクリームは3ポットで1000kcal以上。 ... |
敬老の日のギフトに！体の中からのダイエット！食物繊維たっぷりのハーブティーで毎日すっきり！副作用なしの天然成分で新陳代謝を促して、健康な体を！★デトしませんか？【お茶編】【モダンレシピ ティーメイトG
天然グレープフルーツの香りで、ハッピーアロマを毎日のバスタイムに！お風呂でダイエット効果も！【10%Off】★azul ヘアシャンプーパシャ！あの天然グレープフルーツ香水pasha!がシャンプーになっ「ながらダイエット」を超越した究極ダイエット法!? livedoor で、部屋もスッキリ片付いたところで、シャワーを浴びながらお風呂掃除を済ませたら、午後からは遊びに出掛けてます」。そう語るのは、大手メーカーで事務職に従事する良子さん（33歳）だ。 確かに、部屋の掃除は必須作業だ。平日は朝から晩まで働いているため、溜まった ... |
| Q | 美容関係でしていること教えてください(^ω^)女性の方々に質問です＾＾常日頃、美容関係において何かやっている事や気をつけている事を教えてください!洗顔方法や、ダイエット法、髪に関して、美肌のために、何でもいいのであったら教えて頂きたいです(´-ω-`)今155cm.47kgと太いので痩せたいですねっちなみに私が気をつけていることは、★;)お風呂後に氷マッサージをやる (たまに忘れちゃいますがね笑★;)夜遅くに食べ物を食べない (たまに、ていうかほとんど食べちゃいます..；；★;)ジュースを飲みすぎない (コーラ等、ジュース大好きなので...★;)部活に全力 (運動部 「ハンドボール」★;)洗顔時にもっこもこの泡で丁寧に (にきび撲滅したいですっなど、出来ることがあまり見つからないのでこれから自分磨きする上で皆様の意見を参考にしてキレイになりたいと思います(*´`*)長文、乱文で申し訳ないですがよろしくお願いします |
| A | 私は髪の毛をサラサラにしたいので、トリートメントをして５分待ち、お風呂を出た後に氷枕などで髪を冷やしています!それをやったほうが前よりさらさらになりましたよ!あとは寝る前にストレッチやってます＾＾ |
 モデルプレス | 「Popteen」9月号、河西美希のダイエット成功テクを紹介 モデルプレス 雑誌「Popteen」9月号のダイエット特集にて、人気読者モデル河西美希（みきぽん）のダイエット成功テクが紹介されている。 コロコロマッサージが、毎日の日課になっているというみきぽんは、5種類以上のコロコロを使い分け。中でも、ヤーマンのゲルマローラーがお気に入り ... |
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| Q | DHCのダイエットリゾットはドンキホーテで売っていますか？ |
| A | デカい店舗なら置いてる所もある。宇都宮にあった店は、ダイエット系統が充実してたなぁ。 |
 CBC.ca | Children and airplane crashes - the flip side of letting things slide Seattle Post Intelligencer (blog) TheDeHavilland DHC-3 flew into rising terrain. What happened is often not too difficult to answer. Why it happened is where it gets sticky. ... Alaska Plane Crash Kills 5, Including Former Sen. Ted Stevens; 4 Survive Stevens To Be Laid To Rest Wednesday |
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