ストレッチ ダイエットとエクササイズ！
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「計るだけダイエット」ができちゃう体重計♪50g表示・体重計 非モテタイムズ (ブログ) | ぽっちゃり男子「夏の汗」対策 ダイエットより「ダウニー」 非モテタイムズ (ブログ) 確かに体型だけで男性の魅力を計ることはできません。ぽっちゃり体型を補って有り余るほど性格がいい、経済力がある、頼りになる、知性的であるなど、男性の魅力は体型だけでは決まりません。 ただ、ずっとそばにいる彼氏だからこそ「におい」は気になります。 ... |
| Q | 運動の仕方 時間配分計るだけダイエットで、必要性のある運動量の時間が、だいたい、 90分から2時間です。〔自分の場合〕 それで、やっと、朝と晩が体重差が同じようになるのです。 ただ、まだ、2ヶ月目です。 年内後5キロ落とす目標が、とりあえずあります。 運動に費やすのは、2時間くらいが目安です。 その、2時間の使い方ですが、一気に2時間行ったほうが良いのか、 30分を3回に分けて行うと、気が楽になるけど、回数が多くて面倒で、 どっちでも、意味があるんでしょうか？ あ、40分前後を2回と言うのもありますが、一番気長に続けられるのは、 どのパターンでしょうか？ 現在82キロで、あと半年くらいは、ダイエットの予定です。 みなさんは、どのように、お過ごしでしょうか？ |
| A | 運動嫌いなのではなく、やらず嫌いなだけでしょ。 体が重くて動けないからやりたくない＝嫌いになってるだけですよ。 デブでも長年ジムに通ってる人もいますし。 |
「計るだけダイエット」ができちゃう体重計♪50g表示・体重計
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| Q | 【50枚】ダイエットメニューについて165センチ69キロの2１歳女性です(*^^*)体重をおとしたくて平日ジム通い+食事制限してます！以下のメニューで今のところ4キロ落ちました＾＾・平日ジム通い(月・水・金)筋トレとエアロバイク60分。・食事は朝・昼は普通に食べる。夜は炭水化物抜き。間食をなくし、食事の摂取カロリーを約3000から約1500にしました＾＾目標は54キロです＾＾このメニューで何カ月くらいで54キロになれますか？よろしくおねがいいたします！！ |
| A | ジムに通った経験はないので参考にならないと思いますが、私の体験談はSHINOさんの『美腰ダイエット』とテレビのダイエット企画を参考にして1か月で6キロ落とし、さらに次の1週間で2キロ落ちました。 食事は3食しっかりとること、甘いものが食べたくなったら食後のデザートとして食後30分以内に食べる、間食はしない。こと3点だけです。質問者さんのしっかりとしたダイエットメニューなら6か月くらいで目標体重にいきそうですが。。。体重の落ちかたには個人差があるので、期限を決めずに無理せず気長に頑張るのが一番です。 |
元気モバイル、DSiウェア「うごいてあそぶダイエット」 GAME Watch 「うごいてあそぶダイエット」は、DSi本体の内蔵カメラの前で動くと画面内のキャラクターが連動して動くゲーム。トップモデルから厚い信頼を寄せられている“Shapes”代表の尾関紀輝氏の監修により、本格的な運動を楽しめる。 用意されている運動メニュー ... あなたがうごけば、キャラもうごく！ニンテンドーDSiウェア向けゲーム「うごいてあそぶダイエット」配信開始! |
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| Q | 犬のハーネスを売っている通信販売。犬のハーネスを探しています。我が家のコーギーのハーネスを探しています。メタボな為、お散歩のときに脇がすれて膿んでしまっています。病院に通いダイエットと脇の治療を行っていますが、どうしてもダイエットにはお散歩が重要になってきます。今は普通の中型兼用のハーネスを使用していますが、興奮すると引っ張るのでその際食い込む様で痛そうです。なので当たる所はガーゼを巻いていますが、これからの事を考えるとよく食い込みが少ないハーネスを購入しようと思っています。（写真のようなものです）ですが、小型兼用などのものやお洒落じゃないものはよくあるのですが、コーギー用の可愛いものを探しています。値段もお手ごろのものを探しています。通販で良いサイトがあったら教えて下さい☆写真のようなものでなくても、脇や体に負担が少ないハーネスなどもあったら教えて下さい。コーギー（１６キロ メス） |
| A | PAPIAのハーネスですね。愛用してますよ。かわいいし、縫製もしっかりしているので、PAPIAのハーネスはおススメです♪縫いシロも生地もクッション性があるので皮膚への負担も少ないです。他のデザインや種類も豊富です。http://www.rakuten.ne.jp/gold/dogskip/コーギーちゃんの胴囲はどのくらいでしょうか？このハーネスはXLサイズ（胴囲58～78）までありますよ。http://item.rakuten.co.jp/dogskip/puppia-paja-ac617-xl/あと、対策としては、厚めのＴシャツ、フリースなど洋服を着せて（これからは少々暑いですが・・・）その上からハーネスをしてみてはいかがでしょう？楽しくお散歩できるといいですね♪ |
ウィーンの体重計【となりのソファ】 朝日新聞 実は、昨今のメタボリック症候群対策のために置かれたとのことです。確かに、名物のシュニッツエル（豚カツレツ）や、ザッハトルテやパラチンケン（名産のアプリコットジャムのクレープ）などのスイーツの１人前が大きいこと、料理の減量対策が先ではないかと思いつつ、 ... |
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| Q | Ｊダイエットについて。黒木瞳さんがＣＭしているハウス食品の『Ｊダイエット』ですが…どなたか試された方いますか？味の感想や、ダイエットの効果等も良ければ教えて頂きたいです。その他に、全身バランス良く痩せれるダイエット方法等も教えて頂きたいです！宜しくお願い致します！ |
| A | 初めてから、まだ一週間ですが味の感想～美味しいと思います（ダイエット食品にすればですが）自分で用意する、主食がご飯１００ｇ～１５０ｇ パスタ５０ｇですから慣れないうちは、お腹がすきました。マイページ欄のカロリー日記とレシピ集が非常に便利です（自己流のカロリー日記をエクセルで作っていましたが手軽で、使い勝手が良かったです）個人のダイエットプランを作ってもらえるので‥最初の９週間は０．７ｋｇ/週が目標ですとりあえずは、落ちました。 |
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| Q | ランニングダイエットを始めたいと思っています。身長１６０センチ、体重４８キロです。体重は普通だと言われるのですが、足が太いです。上半身はがりがりです。太ももとおしりが本当に気になっています。下半身が痩せるのに有効なランニング方法を教えてください。 |
| A | わたしと全く同じ身長・体重です。下半身を痩せることよりも、上半身を鍛えたほうがバランスがよくなると思いますよ。下半身が痩せても、上半身ががりがりであれば、貧相な体格に見えるので、余計に病的な感じに見られてしまいますので（経験談です）。 |
 テレビ朝日 | 和製ビヨンセ、減量に再挑戦! テレビ朝日 YA-KYIMの3人が太ももを高くあげるなどして元気に踊る様子を見学すると「本当に動きが激しい」と、過去にダイエットに失敗しているだけに興味津々。さっそく一緒に踊り「これだけで汗かきますね～。お肉そげます。ダイエットできそう」と、同曲で減量に再挑戦することを ... |
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