ストレッチ ダイエットとエクササイズ！
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【中古】生活・暮らし ≪生活・暮らし≫ NHKためしてガッテン 計るだけダイエット 効果倍増7日間健康レシピ【10P17may10】【103】「池上彰式」でお客さんを落とせ！ nikkei BPnet 今でも人気のNHKの「ためしてガッテン」や、フジテレビ系で放映されていた「発掘！あるある大事典」はその類だ。しかし、それらは扱うネタが「ダイエット」「成人病予防」「老後資金」といった、誰でも身近で関心の高い「見れば直接生活に役立つ得する話」がほとんどだ。 ... |
| Q | お米を食べていなかった人が、食べるようにした場合、体質改善はどれくらいでできますか？今までダイエットのため、お米を殆ど食べていませんでした。1日の摂取カロリーは1000キロカロリー以下でした。ですが、「ためしてガッテン」等で、1日の摂取カロリーの6割を炭水化物（糖質）にしないと飢餓スイッチがオンになってしまい、低カロリーな生活でも痩せないと聞いたので、勇気を出して2週間前から玄米を昼食＆夕食に食べ始めました。番組では2週間で体質改善できる、と言っていましたが、お通じが良くなった？くらいで・・・痩せた感じはしません。今まで全くお米をとっていなかった人が食べ始めた場合、どれくらいで痩せ体質に変化できるのでしょうか？ |
| A | 小西すず武庫川女子大准教授は「5ヶ月やったらどなたでも適正な体脂肪に戻して差し上げることが出来ますのよ・・・・・」とにこにこされながら話しておられたので5ヶ月はやれってことです！！！ |
【103】「池上彰式」でお客さんを落とせ！ nikkei BPnet 今でも人気のNHKの「ためしてガッテン」や、フジテレビ系で放映されていた「発掘！あるある大事典」はその類だ。しかし、それらは扱うネタが「ダイエット」「成人病予防」「老後資金」といった、誰でも身近で関心の高い「見れば直接生活に役立つ得する話」がほとんどだ。 ... |
【中古】生活・暮らし ≪生活・暮らし≫ NHKためしてガッテン 計るだけダイエット 効果倍増7日間健康レシピ【10P17may10】
【三本以上限定販売！】新普及型 仕組（完成）剣道竹刀37（中学生）【剣道具・剣道用竹刀】力をくれる君が天使 砂川 朝日新聞 知人からどんな病気なのかと聞かれた時、小田さんは「究極のダイエットをしている時に、食べ物が目の前にある状況がずっと続いている状態」と説明している。 空腹で、食べたいという欲求が常に続き、満たせないため、情緒不安定になり、自傷行為や感情の起伏が激しくなる ... |
| Q | 中三女子159cm52kgです。今寮生活をしているのですが、まわりに比べて明らかに太っています。ウエストは74cmで、ここが一番酷いかなと思いました。中1のころは152cm39kgでダイエットのことなど全く考えていなかったのですが、皆は身長だけ伸びて体重は2～3kgしか増えていないのに私は何故かしっかり増えています。母からは「あんたはハーフなんだからこのままいけば将来必ず太る、今からしっかり運動しろ」と言われますが、部活には入りたくありません。中学生が部活以外で出来る健康的な運動はありますか?寮は食事がとても多いので間食はしていません。 |
| A | 身長が私と同じくらいです。体重だけなら５２ｋｇって全然太っていません。私は体重は痩せすぎでも胸が大きく体脂肪が多いのでそこまで細くみられません。太ってみえるなら貴方も、私のように体脂肪が多いタイプではないですか？友人で１５５ｃｍ５２ｋｇの子がいますが、彼女は太っていないですし、スリムに見えます。自分で骨太だと言ってました。体脂肪は聞いたことがないけれど、あきらかに私より低いです。彼女は趣味でマラソンをしています。部活以外でできる健康的な運動と言えば、ウォーキングやジョギングではないですか？あと寮なので音の問題が無ければですが、踏み台昇降やDVDのダンスやトレーニングはいかがでしょうか。ベタですがwii fitとかもいいかも。 |
花嫁姿の友近「中学生みたいな恋はしない」 ウオーカープラス 4月27日(火)、お笑い芸人の友近さんとファッションデザイナーのドン小西さんを起用した「DHCプロティンダイエット新CM」第3弾の発表会が、ヨシモト∞ホール(東京・渋谷)にて開催。お笑いコンビ・ライセンスの藤原一裕さんにエスコートされ、ミニ丈のセクシーな ... |
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《ヒートテック、オウレサーモには負けません！さらに巻くだけダイエット同様、骨盤、姿勢に着目しました》10倍!5/20 am9:59まで【デュエルサーモ チェンジボディ】※M〜L※5250円以上送料無料これを読めば無理なくダイエットできるかも？ nikkei BPnet こう書けば、別に男性だけに限らず昨今の働く独身女性にもあてはまるだろう。 ダイエットの方法としては、サプリメントに頼ったり、特定の食べ物がいいとか水を飲んだらいいとか、あるいは腹に巻いて振動を起こす電動運動器具が効果があるとか、いろいろな方法がまことし ... |
| Q | 巻くだけダイエットをやっているんですが、全く効果が現れませんどうしたら効果が出るようになるんでしょうか？教えてください |
| A | もしかしたら、巻く位置が違うのでは？股関節と腰骨（腰の左右にある、出っ張った骨）の真ん中ぐらいに巻くようです。あと、緩めに長時間巻くのではなく、少し強めに巻いて、短時間で外してまた巻いて、とするといいみたいです。本には、ホースを指で押さえておいて急に離すとドバッと水が出るのと同じことが体内で起こって、血流がよくなるって書いてありました。強く巻きすぎるのも良くなさそうですが…。私は、巻くだけで痩せましたよ～。効果が早く出るといいですね＾＾ |
 J-CASTニュース | 巻いて痩せちゃえ！ 180センチになった「秘密兵器」 J-CASTニュース 幻冬舎から2010年3月11日に発売された「スーパーChihiroバンド 巻くだけダイエット DVD付」が好評だ。 同書は09年6月に出版された単行本（ソフトカバー）「バンド1本でやせる! 巻くだけダイエット (骨格矯正バンド付き)」に続く第2弾。「健康キレイ塾」を主宰する山本千尋 ... |
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| Q | 今現在ダイエットをしているのですが、痩せません。目標体重68キロまで7月までに落とすのに、アドバイスしていただきたいです。一般的にかっこいいと思われる体格がＢＭＩ20～22と聞きました。私は22の男で181センチ、89キロと肥満だったのでＢＭＩ20を目指して5/1からダイエットを始め、現在は83.5キロまで落ち、5.5キロほど減りました。肩幅は55センチと少し広めです。朝は黒豆、昼はコンビニのサンドイッチorおにぎりと野菜ジュース、夜は適度にして、だいたい一日目安1500キロカロリー前後を摂取。夜に5～6キロジョギング(20分くらいの有酸素運動)、腕立て100、腹筋100、背筋100。運動30分後に風呂で一時間と頑張っています。水は一日1500ｍｌ飲んでいます。しかしこの3～4日体重が上がったり、戻ったりで困っています。ここまで順調に来ていただけあってガックシです。ご飯をもう少し減らしても大丈夫なものでしょうか？それか水分しかとらない場合、どれくらい痩せるものですか？ボクサーは減量のさいに水もとらないと聞きます。間違いなく激やせする危険なダイエット法でも結構です。絶対に７月の頭までには68キロになっていなければならないのです、アドバイスお願いします。 |
| A | 一週間に一日だけ断食をする、プチ断食は如何ですか、期間が有るので、お勧めだと思います。週末の金曜日から事前の準備をして、土曜日が断食そして日曜日が回復でいいのではありませんか。効果はあります。 |
DHC、花嫁を演じた友近さん出演の「DHCプロティンダイエット」の新CMを発表、牧師役でドン小西さんも マイライフ手帳＠ニュース 「DHCプロティンダイエットケーキ」は、1袋184kcal以下に抑えた商品。本物のフルーツやカカオ豆、茶葉などの素材を使用。水と混ぜてレンジで加熱するだけと、忙しい毎日を過ごす人にも満足できる手軽なレシピとなっている。 |
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