ストレッチ ダイエットとエクササイズ！
[PR]上記の広告は3ヶ月以上新規記事投稿のないブログに表示されています。新しい記事を書く事で広告が消えます。
◆即納◆NIKE（ナイキ） ナイキプラススポーツバンド2 064 WM0059 【ランニングウォッチ 時計】【RUN9】【diet02】デジタルグッズで挫折しないダイエットを続ける技 ASCII.jp ウォーキングやジョギングは定番ながら、効果が大きいダイエット法だ。しかし、継続するにはモチベーションを維持する必要がある。筆者の場合は「記録」だ。消費したカロリーが数字で見えないと、やる気が起きない。そこで、歩数から消費カロリーを計測してくれるアイテム ... |
| Q | 体系について体系について。少し長文です。中学二年生です。157㎝ 54kgです。私はこの前まで体系などぜんぜん気にしておらず、ダイエットなんて無駄なことするかー！と思っていたのですが、周りはみんな痩せてるし、それなのにダイエットしよっかなーとか、言ってる人が沢山います。最近何だか自分が惨めになってきました…。特に足が気になります…私は昔から基本ジーパン等しかはいていませんでしたが、スカートもはいてみたいんです。しかし体系を気にしてはけません。ランニング等をしてみたいのですが、基本運動せず外にも出ずな部活に入っているためと、運動嫌いなのが相まって、ものすごく抵抗があります…。何か良い運動法等はありませんでしょうか？楽しようとは思ってません…。 |
| A | 体系→体型ですね。犬を飼いなさい、おおきな犬を、朝夕１時間ずつ散歩をするのです。結構な運動量で、しかも楽しいです。ゴールデンレトリバーやラブラドールレトリバーは成犬から飼ってもおとなしいよ。 |
初挑戦！ ノルディックウォーキング。 ダイエットのきっかけになるか？？ 北海道新聞 ナイスタイミングで体験会があったのです。 お手軽さもあり、参加することにしました。 受け付け終了後、大通公園に集まって説明を聞きました。 ポールと、ゴアテックスのランニングシューズをお借りしました。 ポールの先はゴム製のこんな形になっています。 |
◆即納◆NIKE（ナイキ） ナイキプラススポーツバンド2 064 WM0059 【ランニングウォッチ 時計】【RUN9】【diet02】
