ストレッチダイエットとエクササイズ！

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断食ダイエットって知ってます？

2010/10/15 09:46

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いろいろと断食ダイエットのこと調べてみました！
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ガーデニングとは。:日本ファインメイク協会
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断食ダイエット 注意の最新情報。 - ダイエットドリンクと高野豆腐ダイエットでやせる！あなたのダイエット方法は正しいですか？こんにゃくゼリーダイエットVSキウイフルーツダイエットと健康 - ダイエットドリンクと高野豆腐ダイエットでやせる.

食べないダイエット無理な食事制限について友達に「最近ウォーキングしてるんだー」って言ったら「ウォーキングなんかしなくても断食かご飯の量かなり減らしたらめっちゃ痩せるよ」って言われました「食べへんのはリバウンドするらしいでー」って言ったら「なんでなん？」って聞かれてあまり詳しい事知らないんで答えられませんでした友達が無理なダイエットを辞めるように、食べないダイエットと無理な食事制限のデメリットを教えてください;;

食べないでいると、身体が少しでも多く栄養分を摂取しようとします。なので吸収力が高まり、元の食事量に戻したときに必要以上に吸収してリバウンドしてしまうのです。あと代謝が悪くなり、運動しても痩せにくくなります。

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