ストレッチ ダイエットとエクササイズ!
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特集ワイド:太らない秋を過ごすために ちょっと待った!惰性で食べていませんか(3/3ページ) 毎日新聞 羊、牛などに多いLカルニチンは脂肪の燃焼を助けてくれる。油は悪玉コレステロールを抑える働きのあるシソ油やエゴマ油などを取るように勧めています」 そう言われても、どうしてもカロリーが気になるのだが--。 「そうやって食べ物を数字で考えるのがいけないんです。 ... |
Q | サプリメント「Lカルニチン」を毎日飲み続ければダイエットに非常に効果的との広告を頻繁に目にします。それほどLカルニチンダイエットは効果的なんですか?2㎏太ったのですが12月に親友の結婚式があってドレスを着るんで最低でも1ヶ月で2㎏、理想は3㎏落としたいです。その日に着ていきたいドレスが少しキツくなってしまったのでwLカルニチン以外にもダイエットにお勧めサプリはありましたら教えて下さい。 |
A | Lカルニチンがダイエットに効いたという医学的な報告は無いそうです。論理的には可能なのですが、結果が出ていないとの事。しかもそれは軽い運動必須です。軽いというのが何処までさすかわかりませんが、20~30分程度だったらサプリを飲まなくても脂肪燃焼しますよ。もともと栄養剤を売っているような会社はちょっとの結果にとびついて大げさに報告して薬を売ろうとするものです。今現在飲むだけで痩せるサプリは無いですよ。断言できます。栄養、量のバランス良く決まった時間に食べ、規則正しい生活をおくれば12月までに健康的に奇麗に痩せれると思います。サプリはお金と時間の無駄ですし、飲んだことで安心してもっと食べてしまう可能性もありますよね。 |
タカラバイオ、サプリメント「明日葉カルコン」に大豆イソフラボンの一種「ダイゼイン」を配合し発売 マイライフ手帳@ニュース L体とD体という2種類の光学異性体があり、体内に存在するL体のL-カルニチンだけが燃焼をサポート。食薬区分の改正(2002年)によって食品に配合することが可能となり、現在、ダイエット食品を中心に様々な商品に配合されている。 |