ストレッチ ダイエットとエクササイズ！
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【デトクレンジング】短期間で簡単にモデルシルエットを目指すなら！※発送は1週間程お時間を頂いております。ポイント10倍!!まもなく世界禁煙デー、中国では「女性スモーカー」急増が問題視 サーチナニュース また、そこへ近年、女性をターゲットに展開する、タバコ業界の市場開拓の動きが、都市部の若い女性を中心に、喫煙率上昇に拍車をかけており、「タバコでダイエット」などの危険な概念や、吸い口がやわらかいフルーツフレーバーの登場、映画やドラマでの女性の喫煙シーン ... |
| Q | どうしても痩せたい６月２０日の結婚式までにどうしても痩せたいです。特に腕は絶句するほど太いです・・・・・・・身長は１５６ｃｍなのに体重は４５kgです・・・体重は自分で納得できるためにも４３kgにはなりたいです（平均的な感じで・・）特に腕！！これは腕立てをしても変化なし・・短期間で多少でも効果を出すにはどうしたらいいでしょうか？短期間での引き締めに成功したかたやダイエットに成功した方アドバイスお願い致します。 |
| A | 二の腕に効くエクササイズをひとつ。片腕を上に挙げて、もう片方の手で肘を支え、挙げている方の手の肘を固定したまま曲げ伸ばしします。重い物を持って負荷をかけてあげると早く効果が出ます。私は腕立てをしたら、太くなってしまったので、500グラム～1キロのアレイを持って、これをやってます。友達は2リットルのペットボトル（！）で1週間やり、かなり引き締まってました！肘を痛めないように無理のない重さでやってみて下さい。太ってはいないと思われますので、引締まれば更に綺麗な花嫁さんになると思います～。 |
２人デブだとヤバイ！あの人気芸人コンビがダイエット対決 ZAKZAK 短期間でそんなにブクブク太りやがって！」（伊達氏）とお互いを罵倒しつつも、「両方ともデブだとキャラが立ちにくいよなぁ」と声を揃えて渋い顔。そりゃ確かに。 そこで本企画では、誰でも簡単にでき、かつ短期間で効果の出るダイエット法を２つ提案。１週間、それぞれ ... |
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