ストレッチ ダイエットとエクササイズ！

私は高校一年の女子高生です。
です。現在155センチ49キロです・・・。ダイエットしようと思っています。45キロに落としたいです。私の計画にアドバイスや訂正などよろしくお願いします。朝ごはん 和食昼ごはん 母手作りのお弁当夜ごはん サラダ巻くだけダイエット・腹筋30回・フラフ

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