ストレッチ ダイエットとエクササイズ！
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トコちゃんベルト2(M)◆1位店★ディズニーポーチプレゼント中!◆日経ヘルスの渡部信子先生開発病院推奨! 腰痛・骨盤ダイエット・O脚に!Mサイズ／H80〜92cm[青葉社正規品] ダイエットにも◎【メ三倉茉奈さん・佳奈さん、お互い意識して双子ダイエット スポーツ報知 息ぴったりの２人が声を合わせて語った“双子ダイエット”とは。 私たちは子供のときから食べることが大好き。ＮＨＫの朝ドラ「ふたりっ子」に出ていた１０歳の頃、大人の出演者さんたちと同じ量を食べるので、皆さん、驚いてました。今も仕事の時間は不規則ですが、どんな ... |
| Q | ダイエットについて教えてください。ビリーの最終プログラムとコアリズムの上級編を交互に毎日すると体をしぼれますか？基礎編や初級編は長いので継続する自信がありません。1ヶ月位でくびれと足痩せがしたいのですが…体重よりも見た目をしぼるのを重点におきたいです。ダイエットに詳しい方アドバイスください。 |
| A | 長期で見るといつかは結果が出ると思いますが1ヶ月だと厳しい気がしますブートキャンプもコアもやってますがどっちも足痩せにはあまり効果がないと感じてます個人的に足痩せに効果があると感じる運動は応用の四つんばいになって足を後ろにけった後横に動かすやつやスクワットを混ぜた前後にキックするやつだと思います私は常にそれを1日20回やるとかしてますので何とかいい感じに痩せてるよな気がします本当は別売りの下半身プログラムをやればいいのかもしれません（買ってないので効果の保証は出来ませんが・・・）むしろ腹やせ・くびれ出現に重点を置いて腹筋・コア交互+上の足上げの方がいいのでないでしょうか？コア自体有酸素運動なので、全身を引き絞っていくことは可能だと思いますどっちにしろ1ヶ月は厳しいと思います頑張ってください |
森久美子 昔成功した朝バナナダイエットを再開する アメーバニュース 一時期、爆発的なブームとなり全国のスーパーの棚からバナナがなくなる事態にまでなった「朝バナナダイエット」。オペラ歌手の森久美子（50）が同ブームの火付け役となったのだが、その森が「朝バナナダイエット」を再開したことをブログで明らかにした。 ... |
