ストレッチ ダイエットとエクササイズ！
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今売れてます！明治製菓の自信作！おいしく飲んでキレイの提案 52％オフ【あす楽対応（平日の月〜金限定）】13時までのご注文分は即日発送！Meijiプロテインダイエットミックスパック30袋友近：脚やせ成功で“花嫁姿”に 「今はフリー」と東野との熱愛否定 ＤＨＣ新ＣＭ発表会 毎日新聞 お笑いタレントの友近さんが２７日、「ＤＨＣプロテインダイエット新ＣＭの発表会」に登場。第１弾のＣＭではＤＨＣ商品による減量に成功して水着姿を披露した友近さんだが、その後もＤＨＣ商品でダイエットを継続し“脚やせ”にも成功、太もももあらわなミニ丈の ... |
| Q | プロテインダイエットってどうですか？私は先月から始めたのですが、夜もしくは朝飲んでいます。確かに体重は減って来たのですが、顔色が悪くなったと職場や家庭で言われます。ビタミンとか鉄分とか充分入っているはずなのに何故でしょうね…自分的には美味しいし痩せてきてるので続けたいのですが、病的な感じに見られるのは嫌ですよね。皆さんなら続けますか？あと、通勤を往復1時間歩いたり等の適度な運動もしています。自分では健康的にダイエットしてるつもりなんですが…間違っているのでしょうか？ |
| A | プロテインは基本的に筋トレ後に飲んだり、補助食品（食事で不足するタンパク質を補う）として考えた方がいいと思います。プロテインだけで食事としてるなら、それにビタミン、ミネラルが含まれているとしても、吸収率の問題が出てきます。糖質が極端に少ないないと飢餓スイッチが入り、リバウンドしやすくなりますし、脂質も不足すると、逆に肌荒れの原因になってしまいます。栄養バランスのとれた食事、適度な運動が、健康的に痩せる為に大切です。 |
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