ストレッチ ダイエットとエクササイズ!
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Q | 夏バテかなんかわかんないけど、食欲がないので、ごはんも1日茶碗一杯も食べていません。あとは、フルーツ、ヨーグルト、牛乳、卵1個くらい。ダイエットしてるのもあるのでまあいいと思うんですけど、リバウンドを考えるともうちょっと食べた方がいいのかなと思います。けど、実際食欲もないので無理して食べる必要もないなとも思います。どっちの方がいいと思いますか?てか、夏バテしている方はみんなリバウンドしてるんですかね????? |
A | スープや鍋など栄養分の高い食事をしましょう♪ |