ストレッチ ダイエットとエクササイズ!
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MSN産経ニュース | 30代でも進化 釈由美子、ウエスト55センチ究極ボディー MSN産経ニュース 玄米と野菜中心の食生活や手作り弁当を写真付きで紹介。朝夜20分欠かさず続けるヨガと加圧トレーニングを組み合わせたエクササイズや、小顔になれる体操など美肌術も披露している。 釈は「試行錯誤でたどりついた10年間のダイエットヒストリーです。30代になって ... |
Q | ダイエット食品で一日の一食を、これに替えたらやせるってのがありますよね?その一食を 豆乳やヨーグルトに替えた方がよっぽど良いと思うのですが・・・お菓子みたいなので一食替えろって・・・玄米フレークとかでええんちゃうん? |
A | 豆乳やヨーグルト・お菓子や玄米フレークには、最低限必要な、ビタミン・ミネラル・タンパク質や、その他諸々がバランス良く含まれてないんですょ。だから、置き換え物が必要なんだと思います。置き換え物には、それが含まれてるとうたってますからね。ま、私は置き換えダイエットしてませんが、運動や食事のコントロールが出来ない人にや、必要な人には必要です。 |
倖田來未がセブン-イレブンとコラボ! 超ヘルシーな“くうちゃん弁当”発売 ウオーカープラス 中でも一番の注目の、「韓国風豚焼肉ビビンバ(556kcal)」(498円)は、肉やナムルがたっぷり乗ってボリューム度は満点だが、玄米やマンナン米を使用することで、カロリーをギリギリまで抑えることに成功した一品。くうちゃんの大好物のビビンバというだけあって、かなりの ... |