ストレッチ ダイエットとエクササイズ！
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［食事療法食］ロイヤルカナン ベテリナリーダイエット ベッツプラン 猫用 メールケア 去勢猫用 去勢後〜7歳までの雄猫 4kg粘り強く食事記録 ９冊目に突入 読売新聞 こうやってダイエットの渡り鳥生活をやった８年間。 ２年前に読売新聞の出版広告で見つけたものがレコーディングダイエット。毎朝毎晩の体重と食事内容をメモ帳に記録するだけ。個数やグラム数など細かい記録をしたら絶対に挫折する、と確信した私は食事に関しては料理名 ... |
| Q | ウォーキング(ジョギング)を中心としたダイエット中の食事他でウォーキングについて質問させていただきましたが、こちらでは食事に関してです最近の食生活は、朝はトースト１枚と目玉焼き昼はそうめんなど(がっつり食べます)夜はごはんは茶碗半分、ほかおかずなど炭水化物は控えるよく噛んでたべるのを意識してます間食はしてないです野菜が少ないかなあとは思ってます具体的にどんな感じがいいかわかりませんほかの家族と同じ食事で、量が少ないだけですあと、私はパスタ大好きなんですが、控えた方がいいでしょうか？ |
| A | 朝はもっとがっつりしたものを食べても大丈夫だと思いますよ。パスタを食べたいのならば、夜や昼よりも朝にとったほうが良いとおもいます。炭水化物を控えるのも良いとは思いますが、バランス良く食べることも体にとっても大切なことだと思います。バランスの良い食事にするようにしてください。 |
 中国新聞 | 渡辺直美 “ブヨンセ”やや解消で「もやし」に告白宣言！ スポーツニッポン ダイエットは１週間前に開始。渡辺が大ファンの女性３人組「ＹＡ―ＫＹＩＭ（ヤキーム）」による「ギャル川柳」のテーマ曲「ＳＨＡＰＥ ＩＴ ＵＰ」に合わせて踊るほか、食事制限に挑戦。「いつも３杯だったご飯を１杯の半分に減らしている」という努力が実って８８キロ ... 渡辺直美「腐ったもやし」に片思い中「やせたら告白します」 |
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