ストレッチ ダイエットとエクササイズ！
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敬老の日のギフトに！体の中からのダイエット！食物繊維たっぷりのハーブティーで毎日すっきり！副作用なしの天然成分で新陳代謝を促して、健康な体を！★デトしませんか？【お茶編】【モダンレシピ ティーメイトG「豆々しき日々」の巻 日経ヘルス そんなとき、Ｎ山から「黒豆いろいろセット」が送られてきた。10月号のスペシャル「薬膳式 黒豆ダイエット」のレシピを試してみよ、というのだ。説明を読んでみると、「便秘、冷えにもいい、下腹５㎝減も」だって！？ これは試してみるしかないじゃないか。 ... |
| Q | まいたけダイエットのおすすめレシピがあれば教えてください。 |
| A | マイタケのドライカレー≪材料≫１人分マイタケ…150gニンニク…1/2片玉ねぎ…1/4個バター…小さじ１杯カレー…１片(20g)湯…大さじ２ごはん…100g≪作り方≫マイタケ・ニンニク・玉ねぎをみじん切りにし、バターでしんなりするまで炒める湯で溶いたルーを加え煮詰め、ごはんの上にのせて完成。※汁を摂る場合、塩分の摂り過ぎにご注意ください マイタケラーメン≪材料≫１人分マイタケ…100gもやし…1/4袋ニラ…15g豚もも薄切り肉…50gサラダ油…小さじ１杯塩…少々胡椒…少々料理酒…少々ノンフライ麺…１食分※ダイエット中の方は油で揚げてないノンフライの麺がおすすめです。≪作り方≫ニラは3cmの長さに切り、豚肉は塩・酒で下味をつけておくフライパンに油をしき、豚肉を炒め、マイタケ・ニラ・もやしを加えます。ノンフライ麺を表記通りに作り、その上にのせて完成。マイタケの三食丼≪材料≫１人分マイタケ…150gすきやきのたれ…大さじ１杯しょうが汁…適量卵…１個茹でホウレン草…２株≪作り方≫①マイタケを細かくほぐし、すきやきのたれとしょうが汁で水分が飛ぶまで煮ます。②後はどんぶりにマイタケ・卵・ホウレン草をのせれば完成。舞茸ダイエットと組み合わせるとさらに効果的なダイエットhttp://modeyase-99.seesaa.net/私もまいたけダイエット頑張ってます！一緒に頑張りましょう！（＾＾） |
ぐうたら主婦でごめんあそばせ 146 手づくりお菓子を喜ぶのは食べる人よりつくる人 - 貝印アイスクリームメーカー(2) マイコミジャーナル ところで、アイスクリームとはダイエット中の人にとって、悪魔のような存在である。あのおいしさはたまらないものがあるのだが、なにしろカロリーが高いのである。レシピを元にカロリーを計算したら、バニラアイスクリームは3ポットで1000kcal以上。 ... |
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