ストレッチ ダイエットとエクササイズ！
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常識を覆した100%おから！今日からあなたのダイエットが変わりますおから100％クッキー(1kg)レビューを書いて送料無料！※送料はご注文確定後の修正となります。ノリ・寒天、日本人は栄養に 読売新聞 寒天の原料のテングサやノリなどの海藻（紅藻類）は人間の消化酵素で分解できないため、ダイエット食品としても使われているが、日本人の一部は腸内細菌の力を借り、紅藻類を分解して栄養分にしていることが仏パリ大学の研究で分かった。 北米では、こうした腸内細菌を ... |
| Q | ダイエット中でウォーキングをしてますが、目的地や励みがなくて挫けそうです。何か目的や工夫案があったら教えて下さい。（例えばいつも同じ店に行くなど） |
| A | ラジオ（ウォークマンでも良いけどあまり同じ曲ばかりだと飽きるかも）を聴きながらや、ウォーキングをしている仲間を探して一緒に喋りながら歩けば少しは時間を気にせずにいられると思います。一人で黙々と…は相当慣れていないと三日坊主で終わってしまう人が多いですよ |
 マイコミジャーナル | いとうあさこ、ダイエットに成功！くびれを披露 サンケイスポーツ アラフォー女芸人、いとうあさこ（３９）が４日、都内のホテルで開かれたダイエットイベントにレオタード姿で登場し、約３カ月でウエストを１５．５センチも減らしたことを明らかにした。 イベントを主催した通販会社「ヒルズダイエット」によると、いとうは今年１月から ... いとうあさこ、10年振りにクビレをゲットして「イケ面の視線が欲しい！」 いとうあさこ“くびれ美人”に変身！！ “大幅減”いとうあさこ「エロエロばばあになっています」」 |
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| Q | 夜を寒天に置き換える寒天ダイエットと主食を豆腐に変える豆腐ダイエットはどっちが健康で効果的なのでしょうか？ |
| A | 寒天のほうが効果的だろうけど、健康にいいのは豆腐でしょう寒天は食物繊維とミネラルが豊富に含まれていますが、それだけだとたんぱく質が摂れずカラダが衰えていくだけなので、痩せるけど老化が激しい体になると思われます豆腐は原料が大豆ですから、ほとんどがたんぱく質です（ほとんどといっても実際には１０％くらいで、８０％が水分です）日々の基礎代謝でせっかくなくしたエネルギーを蓄えることになるので、寒天だけを食べるよりは痩せる効率は悪くなると思います大豆を豆腐にすると、消化吸収が早くなるのでエネルギーを吸収してもカラダにたまりにくいらしいです |
ゲルマ 美脚 スパッツK.K.S ケーケーエス 骨盤スパッツ【KKS、加圧スパッツ、加圧下着、骨盤サポート、出産後の骨盤のズレに】授乳中のバストの左右差・・・切実です（泣） スポーツ報知 私は産前から胸がFカップあり、産後Gカップになったのですが、左胸だけものすごく溜まり乳でよくトラブルを起こしかけていた事に加え、かなりお乳の出も良かった為、息子は片方だけで足りてしまい、気付けば左胸だけの授乳ばかりしていました。 気付けば、左胸はHカップに ... |
| Q | 産後太りからの妊娠私は１人目を出産して10ヶ月が経ちます。産んだ直後は妊娠前よりプラス2、3キロくらいでそれをずっと維持してきましたが、久々に計ったらプラス5、6キロ近くになっており、えっ？感じでした・・・最近、沢山食べてるな～とは思ってましたが。友達にも母としてのかんろくついたね～って言われちゃいまして。元々はスリムな方でしたが、これって産後太りですよね？笑。数ヶ月したら、子供を作りたいのでその前にダイエットして戻した方が良いですかね？ぽっちゃりしてる方が妊娠し易いと聞いた事もあったのでね・・・。2人目産んでからダイエット？その前にダイエット？？ |
| A | 私は産後２年ちょっとで２人目妊娠中です。２人目妊娠時は１人目妊娠前より＋４ｋｇでした。マタニティデニムは１人目の時のがはけるけど…もうお肉お肉って感じですごく嫌です。臨月になったら何ｋｇになるんだ？とドキドキで産後は絶対ダイエットしようと今から決めてます。２人目妊娠するまでに少し体重落としておいた方が妊娠後も楽だと思いますよ。５～６ｋｇ増えた状態から妊娠で７～８ｋｇ増えたら体が重いのではないでしょうか。私は体重のせいかわかりませんが１人目妊娠中より腰痛がひどくなり寝返りも苦痛です。 |
授乳中のバストの左右差・・・切実です（泣） スポーツ報知 私は産前から胸がFカップあり、産後Gカップになったのですが、左胸だけものすごく溜まり乳でよくトラブルを起こしかけていた事に加え、かなりお乳の出も良かった為、息子は片方だけで足りてしまい、気付けば左胸だけの授乳ばかりしていました。 気付けば、左胸はHカップに ... |
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| Q | これをやれば絶対短期間で痩せるというダイエット法あったら教えてください！！自己流でも「自分はこれで痩せました！！」というものなら大歓迎です☆絶食は無理なので・・・・。あと学生なので、一日使ってやるものは無理だと思います・・。部活はバドミントン部に入っています☆ |
| A | 夕方18時以降は何も食べない。朝ごはんの量が増えるので、昼ご飯、夜ご飯が減りますよ。目覚めも良くなるし、便秘も解消して、おやつも食べていたのに、三ヶ月で６キロ痩せました。あれから半年がたちましたが、リバウンド無しです。 |
巨乳に苦しむ２０歳芸能人、“重圧”に耐えかね本格治療＝中国 サーチナニュース また、人体には脂肪細胞数の“記憶”のようなものがあり、無理やりに減らした場合には元の状態に戻そうとして、短期間で「リバウンド」が発生することがある。 王院長は、「体型を美しくしようとしたら、最もよい方法は食事と運動による科学的ダイエットということを理解し ... |
多くの芸能人が実践するダイエット方法をサプリに応用!トータルワープカット標準体型の41歳男性が体重-8kg・体脂肪率-4.9％・ウエストサイズ-8cmを達成したダイエット方法をWebサイトにて無料公開 ValuePress! (プレスリリース) 血糖値ダイエットコムは、血糖値の変動を意識した食事のとり方でダイエットをおこなう情報提供サイト『血糖値ダイエット』を開設致しました。 血糖値ダイエットコム代表者自身が被験者として血糖値ダイエットを実践し、試行錯誤をくりかえしながら体重・体脂肪率を1年以上 ... |
| Q | ダイエットについて２０代前半女性です。身長156センチ、現在体重が48キロ。これまではもう何年も46キロをキープしていましたが、ここ２～3か月で2キロ増えてしまいました。からだつきも全体的に表面にお肉の層を一枚着てしまったような印象です。（特に下腹部を中心にお腹回り、太ももや足首など下半身全体）食事は比較的バランスよく食べており、間食はほとんどしません（たまにしますが・・・・）お酒も週に１回くらい。最近は意識的にこれまで自転車を使っていたところを歩いたり、電車も一駅分降りて歩いたり。あとは週に１～２回一時間ほどですがプールに通ったりしています。ですがなかなか元に戻せません。。。。2キロとはいえ体が重く感じますし、これからまた薄着の季節になるので全体的に少し引き締めたいのです。何か効果的なダイエット方法はありますでしょうか？ |
| A | 156㌢で48㌔は、美容体型で健康的ならば、もっと太ってもいいくらいです。それでも、46㌔に戻したいのなら・・・・・1.食べ物関連の店にはなるべく入らない2.腹八分は原則3.万が一、食べすぎたら食後３０分以内に２０分ウォーキング4.万が一、飲みすぎたら半身浴２０分２セット5.朝起きたらスグ15分～20分のストレッチ6.夜寝る前、軽いストレッチです。ウォーキングや半身浴は効果ありますし、健康的に痩せたい方ならば↑のことをやってみてください。ストレッチは代謝UP！して引き締まるし、リバウンドしにくくなります。 |
標準体型の41歳男性が体重-8kg・体脂肪率-4.9％・ウエストサイズ-8cmを達成したダイエット方法をWebサイトにて無料公開 ValuePress! (プレスリリース) 血糖値ダイエットコムは、血糖値の変動を意識した食事のとり方でダイエットをおこなう情報提供サイト『血糖値ダイエット』を開設致しました。 血糖値ダイエットコム代表者自身が被験者として血糖値ダイエットを実践し、試行錯誤をくりかえしながら体重・体脂肪率を1年以上 ... |