ストレッチ ダイエットとエクササイズ！
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冬はホットでオイシイ♪小悪魔ageha現役モデルも撮影前にはかならず愛飲!!いつものお茶を激ウマココアに変えるだけでアナタを理想の体系へ導きます。話題の成分「ケフィア」を配合【デトコ・コホットプレミアＢ－ｌｉｎｅ！でお... 信濃毎日新聞 ダイエットに成功して今年の夏はエンジョイなんて方も多いはずです。 でも、まだ目標には程遠い、今年もダイエット達成しないまま・・・なんて思ってアイスばかり食べている方もいるはず 気づくと毎年秋になり冬になり、そしてまた夏が来てしまって・・・と後悔ばかりして ... |
| Q | 痩せた体重をKeepするために、何をすればよいでしょうか？現在157センチ・46キロです。四月からダイエットを初めて、合計５キロ落としました。ダイエット自体は全く辛くはなかったのですが、いざ終了し、Keepとなったとき、どうすればよいかわかりません。去年の夏にも52キロ→43キロで９キロ落としたのですが、冬には53キロまで戻ってしまってました。さすがに43は減らし過ぎかと思ったので、今回は46でずっとKeepしたいと思います。ダイエットされて、その体重を保っている方、アドバイスをお願いします。 |
| A | １５７㎝、４７キロです。私も毎日体重計に乗ることで、自分を引き締めています。バランスの良い食事。間食しない。友人と外食などしたら、翌日はカロリーを押さえる食事内容にする。極端な食事制限を、短期間するほうが実は楽で、キープしていくためにずーっと小さい努力を続ける方が、大変だと思っています。 |
選挙：参院選 主な候補者の横顔／下 ／埼玉 毎日新聞 また、医師から提示された糖尿病メニューに従わず、自分流でのダイエットを決意。２年間で４０キロ体重を減らした。 祖父が元行田市長、父は元同市議で、子供のころから政治を間近で見てきた。自分に「経済」という専門分野もできて、立候補できる３０歳にもなったこと ... |
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