ストレッチ ダイエットとエクササイズ！
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Pアップ！短期間集中ダイエットサプリ！「ファイナルセブン 3個セット 素敵なプレゼント付!!」【送料&代引手数料無料!!】【楽天最安値に挑戦!!】メラメラとスッキリを同時進行することに成功！！≪燃焼≫「フィットネスジムTIS」が“ウエディングダイエットプログラム”サービス開始 ValuePress! (プレスリリース) 元Ｋ－１王者、魔裟斗選手のトレーナー、土居進氏が監修する「フィットネスジムTIS」（運営：トリヤヴェロス株式会社、本社：東京都世田谷区、代表取締役社長：羽田智明）は、結婚式までにカラダを短期間で絞る短期特別プログラムである「ウエディングダイエット ... |
| Q | ◎DIETについて回答お願いします(・ω・)ノ現在中2の女子です。身長160ｃｍ/体重53.6㎏…。長期間のDIETで45㎏まで痩せたいです!BMIや体脂肪率は標準です。でも、見た目的には太く見えてしまいます。特に足が太く、お尻が大きいです。▼今から8ヶ月程(短期間であれば4ヶ月)で8㎏痩せることができるでしょうか？▼足はどうやったら綺麗に 細く痩せることができますか？▼8ヶ月のダイエットの中でお尻を小さくすることができますか？※ネットでは色んな足痩せ方法が載っていますがどれを信用してやればいいか分かりません… |
| A | 不要なものを食べなかったら痩せる。全身痩せる。食生活の改善です。自分がそうなんで・・・。お菓子食べすぎたら太ります。ちなみに主様太ってないような・・・♪健康的で良いくらいでは？ |
対談（５）危険なダイエット、安全なダイエット 読売新聞 体重の５％が短期間に減っただけで、月経が止まると言われています。５０キロの人が２・５キロ減らしただけで止まることがあるんです。ダイエットだとすぐ３キロぐらい減りそうに思いがちですが、実は１か月に１キロ程度ぐらいにしたほうが、ホルモンに影響が出ないので ... |
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今話題のお風呂キウイダイエット!!『トロピカルキーウィボディジュレ 200g』体にすりこむ『魔法のキウイジュレ♪』【7350円以上で送料無料】 毎日新聞 | 果物：「面倒くさい」敬遠 「安くて手軽」バナナは消費増 毎日新聞 ここ１、２年はダイエットブームにも助けられた。輸入会社のドールは６月下旬、東京都渋谷区と稲城市にバナナの自動販売機を設置。値段は１房３９０円、１本だと１３０円で売れ行きは上々という。 キウイは半分に切りスプーンですくって食べられる手軽さと健康イメージが ... |
| Q | 朝キウイダイエットは朝バナナダイエットのように30分過ぎたら何を食べてもいいなど何か決まりはありますか？キウイ食べたあとやはり30分などあけて食べた方いいのでしょうか？ |
| A | そんなの意味ないです。キウイに痩せる効果はありません。朝○○ダイエットや夜○○ダイエットは効果ないです。リバウンドも１００％します。三食適度に食べましょう。運動も毎日続けられることをしましょう。ダイエットを始めるならご自分の基礎代謝を知ることから始めてください。他人に聞くより、自分で調べたほうが安心です。メディアの情報に惑わされないように気をつけてください。 |
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【背筋 ストレッチ ストレッチ 方法 腰痛 ストレッチ 股関節 ストレッチ 肩こり ストレッチ ダイエット 首 ストレッチ 肩甲骨 ストレッチ 柔軟 ストレッチ ストレッチ体操】「【送料無料】背筋矯正姿勢を整え、動きをスムーズにする機能肌着「カラダのミカタ」新発売！ 女性のための、ビューティーナビニュース 肩甲骨まわりのラインが左右の肩甲骨をバランス良く支え、動きをスムーズにするトップと、股関節周りを囲むような独自のラインでサポートし、足の動きをスムーズにするひざ上丈のボトムで展開するという。 両タイプともに、１枚仕立てになっており、縫い目がなく肌あたり ... |
| Q | 背中の痛みについてです。昔から肩コリより背コリに悩まされております。場所は肩甲骨らへんで、日によって右側が痛かったり反対が痛かったりです。接客業をしており勤務中はほとんど立ちっぱなしです。そんな状況で背コリがマシになる体操とかはありませんか？いつもは親指とか人差し指の第二関節でグリグリしてるのですが物足りない…他には背伸びをしたり、腕をぐるぐるまわしたりしてます。自宅でもできるような体操も知りたいです。今流行りの骨盤ダイエットで、歪み度チェック！というものをしてみたのですが歪んでるみたいです(歪みを生むような癖がある)。それが背中の痛みにつながってるのでしょうか |
| A | 背中の痛みは、内臓系に異常がある場合があるといわれたりもしますので、内科に行ってみてください。 |
ヒールできれいに歩けるようになるコツ 日経ウーマンオンライン 呼吸は、“肩甲骨で吸って、お腹を締めて吐く”です。1日3回でいいので、意識して続けてくださいね。そして、トレーニングのときは「動くときに息を吐く」を習慣にして ... |
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NHKためしてガッテン計るだけダイエット新装版 J-CASTニュース | 認知症が劇的に改善する介護 J-CASTニュース 「ためしてガッテン」で今年3月に発表されたばかりの「認知症患者の介護術」を紹介する。 200万人以上と言われる認知症患者。その介護が大変なのは、徘徊、妄想、暴力などが家族を追い詰めるからだ。 しかし最新の研究で、認知症患者の脳に意外な特徴があることが判明した ... |
| Q | スロージョギングの走り方を教えてください。運動不足解消とダイエットの為、スロジョギをしようと思い、ためしてガッテンの情報を頭に入れながら、カカトを先に着地させる方法で走ってみました。が、競歩かよっ！と突っ込みを入れたくなるような走りになってしまいました。http://www.youtube.com/watch?v=lLveKzudzbQで、↑の動画を見て、つま先で３キロ３０分ペースで走ったのですが、辛さは全くなく、とっても走りやすかったです。しかし、走り終わると左ふくらはぎ下に痛みが…。色々なサイトを見てみると、ジョギングはカカトから着地するのが普通みたいですし、私のような筋力もなく、膝痛、腰痛持ちの人間がつま先で走るって無理があるのでしょうか？２・３日後には痛みも引きそうなので、また、つま先でスロジョギするつもりです。なるべくなら体を痛めない方法で運動したいんですが、どなたかアドバイスを頂けないでしょうか（ぺこ）ちなみにウォーキングは心拍数が１２０いかないので断念しました。 |
| A | こんばんは bonobono_tsさんスロージョギングの走り方を教えてほしいと言う 質問ですねこちらを御覧になさって見て下さい。http://slowjogging.karadablog.com/それでは。 |
J-CASTニュース | 認知症が劇的に改善する介護 J-CASTニュース 「ためしてガッテン」で今年3月に発表されたばかりの「認知症患者の介護術」を紹介する。 200万人以上と言われる認知症患者。その介護が大変なのは、徘徊、妄想、暴力などが家族を追い詰めるからだ。 しかし最新の研究で、認知症患者の脳に意外な特徴があることが判明した ... |
NHKためしてガッテン計るだけダイエット新装版
鉄、葉酸が豊富 ダイエット中、妊娠中や虚弱体質の方に【オーサワジャパン】オーサワのなつめの実エキス 270g 【消費税相当額サービス】デミ・ムーア、47歳と思えぬ美しいボディーをT... サイゾーウーマン また、7月にデミは夫アシュトンと「ザ・マスターズ・クレンザー 」というハリウッド・セレブが一度は体験するという過激な断食ダイエットを実行。1週間に5キロ以上痩せ、肌がきれいになると評判の「ザ・マスターズ・クレンザー 」終了後、デミはTwitterで「クリーン ... |
| Q | 【甘いコーヒーでダイエット】糖尿病にならない？先日テレビを見ていたら、脳科学者が、「甘いコーヒーをちびちび飲めば、血糖値を高いまま維持でき、 脳を騙して、空腹感を感じない。ダイエットになる。」と言っていました。母乳を止めてから（１歳半の子供がいます）体重が減らなくなり、妊娠前の体重まであと一歩というところで足踏み状態で、腰を痛めていて、運動は辛いので、せめて間食を我慢できればと思い、半信半疑で試したところ、確かに、空腹感を感じず、間食せずに済みました。マグカップ１杯のコーヒーに角砂糖を２つ入れ（ミルクなし）、（コーヒーと言えば、ブラックだったので、私にとっては激甘です）それを１日かけて、ちびちび飲んでいます。カロリーは角砂糖２つで、30kcalぐらいだと思うのですが、ふと、血糖値について気になりました。血糖値が高いままということは、インスリンが出続けるということですよね？それは、糖尿病にならないのでしょうか？膵臓に負担がかからないのでしょうか？妊娠中の糖尿病検査は陰性だったので、今のところ糖尿病ではないと思いますが、このまま続けていいのか、ふと不安になりました。教えてください。よろしくお願いします。 |
| A | 逆にインスリンは低値で保たれるので問題ないです。血糖が下がりすぎると、おなかがすいてきます。大体空腹時の血糖は90前後です。それを甘いコーヒーで100前後に保っているということでしょう。インスリンは、一気に血糖があがれば一気にインスリンが放出されますが、じわじわと血糖が100前後であってもインスリンはほとんど放出されません。（基礎分泌というものが存在するので、そうであってもじわじわと放出され続けてはいます）最近はやりの低ＧＩダイエットの応用版みたいなものです。続けて問題ないと思います。 |
くわばたりえが体重10キロ増の危機に直面 アラサーマン なんとくわばたりえさんは体重が10キロも太ってしまったとのことで、ほかの妊婦と比べると自分が太り気味であるというコメントも残しています。 いくら妊娠中とはいえ、太り過ぎた体を本人もかなり気にしている様子です。 果たして、子供を産んだ後に元のダイエットした ... |
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